A-K-K-U

A-K-K-U (Aufwärmen, Kondition, Koordination, Unterhaltung)

Samstags von 10.00 - 11.00 Uhr in der Jahnhalle, kann der eigene „AKKU“ aufgeladen werden. Langsame Bewegungen mit Achtsamkeit, Koordination und Atemübungen. Bewegungen begleitet mit einer Phantasiegeschichte lassen alles um uns herum, vergessen. Die Inhalte einer Stunde werden auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmern abgestimmt.  Die Übungsstunde wird immer mit einer Phantasiereise beendet. Hier ist der Einstieg jederzeit möglich. Kommen Sie auf eine Schnupperstunde vorbei und machen einfach mit. Lassen Sie danach die Übungsstunde auf sich wirken. 

A-K-K-U selbst ist ideal für den Außenbereich. Da bleibt die Phantasiegeschichte und die Spontanübungen weg. Hier handelt es sich um Bewegungsübungen mit Straßenkleidung bei jedem Wetter. 

 

Übungsstunden: samstags von 10:00 - 11:00 Uhr in der Jahnhalle Großenheidorn

Ich freue mich auf Sie.

 

Ansprechpartner
Bernd Rutsch
Tel.: 0171 / 2677700
E-Mail: berndrutsch@me.com

 

 
Funktion5 GmbHSparkassen Sportfonds

Aktuelles

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Sponsoren

Haus SonneneckMalermeister Richard Gurski

Spieltermine

Handball 2.Herren
am 02.02.2020
15:00 Uhr VfL Hameln II - 2.Herren

Handball 1.Herren
am 07.02.2020
19:30 Uhr HSG Nienburg - 1.Herren

Handball 2.Herren
am 08.02.2020
19:00 Uhr 2.Herren - TuS GW Himmelsthür

Handball 3.Herren
am 08.02.2020
18:00 Uhr VfL 1877 Stadthagen - 3.Herren

Handball 3.Damen
am 08.02.2020
16:00 Uhr MSG TuS Vinnhorst/VfV 1887 Hainholz - 3.Damen

Handball 1.Damen
am 09.02.2020
17:00 Uhr SG Börde Handball - 1.Damen

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