A-K-K-U

A-K-K-U (Aufwärmen, Kondition, Koordination, Unterhaltung)

Samstags von 10.00 - 11.00 Uhr in der Jahnhalle, kann der eigene „AKKU“ aufgeladen werden. Langsame Bewegungen mit Achtsamkeit, Koordination und Atemübungen. Bewegungen begleitet mit einer Phantasiegeschichte lassen alles um uns herum, vergessen. Die Inhalte einer Stunde werden auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmern abgestimmt.  Die Übungsstunde wird immer mit einer Phantasiereise beendet. Hier ist der Einstieg jederzeit möglich. Kommen Sie auf eine Schnupperstunde vorbei und machen einfach mit. Lassen Sie danach die Übungsstunde auf sich wirken. 

A-K-K-U selbst ist ideal für den Außenbereich. Da bleibt die Phantasiegeschichte und die Spontanübungen weg. Hier handelt es sich um Bewegungsübungen mit Straßenkleidung bei jedem Wetter. 

 

Übungsstunden: samstags von 10:00 - 11:00 Uhr in der Jahnhalle Großenheidorn

Ich freue mich auf Sie.

 

Ansprechpartner
Bernd Rutsch
Tel.: 0171 / 2677700
E-Mail: berndrutsch@me.com

 

 
Funktion5 GmbHSparkassen Sportfonds

Aktuelles

Presseberichte vom Wochenende 05.-06.10.2019

11. Dorfmeisterschaft im Bosseln in der Mehrzweckhalle

Presseberichte vom Wochenende 28.-29.09.2019

Hallenschließung Mehrzweckhalle

Presseberichte vom 20.-22.09.2019

Sponsoren

Hannover Aviation Ground Services GmbHPraxis für Osteopathie

Spieltermine

Handball 1.Damen
am 20.10.2019
15:00 Uhr MTV Auhagen e. V. - 1.Damen

Handball 3.Damen
am 20.10.2019
15:00 Uhr 3.Damen - Hannoverscher SC

Handball 1.Herren
am 26.10.2019
19:15 Uhr VfL Hameln - 1.Herren

Handball 2.Herren
am 26.10.2019
19:00 Uhr 2.Herren - HSG Herrenhausen/Stöcken

Handball 2.Damen
am 26.10.2019
18:00 Uhr TSV Neustadt - 2.Damen

Handball 3.Damen
am 26.10.2019
19:00 Uhr HSG Langenhagen - 3.Damen

alle Termine

Um unsere Website für Sie optimal zu gestalten, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Hier finden Sie weitere InformationenBitte bestätigen!